Como tomar la miel con canela para bajar de peso

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La canela es un ingrediente antiguo que se ha utilizado en muchas culturas como remedio natural. Un estudio publicado por el Journal Sciencie and Technology documentó que el consumo de canela al menos gramos por 12 semanas disminuye la grasa corporal.

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A nivel nutrimental, la canela es fuente de magnesio, hierro, calcio y fibra y aceites naturales. Otros beneficios de la canela para estar sano son:. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades coronarias es cardioprotector y antigoagulante natural.

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Dos tazas de té de canela al día son suficientes, una por la mañana y una por la tarde. Se ha detectado que consumir canela en altas dosis puede ser tóxico. Tampoco te excedas bebiendo por un tiempo prolongado este remedio.

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Entre los efectos secundarios que se han encontrado con el consumo excesivo de canela se encuentran dermamitis, erupciones en la piel, congestión nasal, ojos llorosos, insomnio, cansancio, dolor de estómago, inflamación de garganta, lengua y labios.

Se debe evitar su consumo durante el embarazo debido a que la canela tiene un compuesto que se llama glicirrina que puede ocasiona ruptura en la placenta.

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Durante la lactancia tampoco es una buena idea porque puede ocasionar gases a los bebés. Pon a hervir el agua con canela, cuando veas que adquiere color, agrega una cucharada de miel. Sirve en tu taza favorita y bebe.

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